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Сенодня неожиданно минус кило на дефиците ккал
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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458 kcal
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Líp: 18,40g | Prot: 20,32g | Carbs : 54,95g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Jantar: Дыня. Snacks/Outros: Яблоко, Ежевика. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zena81
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