Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 148,18g | Carbs : 225,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Jantar: Bonduelle Красная Фасоль, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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