Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 185,14g | Carbs : 147,25g.
Pequeno Almoço: Окей Яблоко Гренни Смит, Кукуруза Вареная, Pop Corn, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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