Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 41,26g | Carbs : 66,49g.
Pequeno Almoço: Mixbar Козинак Арахисовый, Био Баланс Биойогурт. Jantar: Чеснок, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Voleibol - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de R.O.K.S.S
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