Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2773 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 156,06g | Carbs : 399,88g.
Pequeno Almoço: Fazer Alku Kaurapuuro, LU Belvita Breakfast Jogurtti, Банан, Valio Kevyt Maito. Almoço: Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka. Jantar: Star Nutrition Supreme Casein . Snacks/Outros: Кешью, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Risenta Riisijauho, Банан, Star Nutrition Whey-80. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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