Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
|
94,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 141,39g | Prot: 119,62g | Carbs : 35,51g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Egg, Harvest Thick Sliced Bacon, Half and Half Cream, Egg, Harvest Thick Sliced Bacon, Hellmann's Mayonnaise. Almoço: Canned Tuna, Nanuk Smoked Salmon, Hellmann's Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Nanuk Smoked Salmon, Hellmann's Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Jantar: Maple Leaf Bratwurst Sausage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lamapa515
|