Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 92,27g | Prot: 96,52g | Carbs : 61,38g.
Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Avocado, Tasty Basics Brood, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, AH Doosjevol Mango Stukjes, Kokosolie, Tasty Basics Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: Zoete Aardappel, Rode Uien, Arla Skyr Naturel, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Rode Paprika, Ah Champignons Nieuw, Olijfolie, AH Basic Spekjes, AH Kalkoenfilet. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GCJ52
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