Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 74,90g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis, Ansell Brown Sugar, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Telur. Almoço: Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Daging Sapi, Pakcoy, Brokoli, Wortel. Jantar: Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Outros: Batagor Batagor, BOLU Pisang Home made, Chia Seed, Kalbe Nulife Sweetener, Mangga, Nutrijell Jelly Powder. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moms AL Kenzie
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