体脂肪率31.1 BMI24.0
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 78,06g | Carbs : 191,14g.
Pequeno Almoço: キューピー キューピーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, アイスコーヒー, 冷凍ブルーベリー, Pasco 全粒粉入り食パン, ゆで卵, 薄切りハム. Almoço: トップバリュ キャベツのミックスサラダ, キャベツ, クノール ふんわりたまごスープ, CO・OP おいしい五目おこわ, ささみ, キッコーマン 本つゆ, しらたき, ブルドックソース 中濃ソース, 松屋 紅生姜. Jantar: 紀文 笹かま, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), カネカ 子持ちめかぶ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, マックスバリュ きざみオクラ, TOPVALU さしみこんにゃく. Snacks/Outros: アイスコーヒー, 味源 低糖質プロテインクッキー. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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