Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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68,8 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 61,02g | Prot: 73,71g | Carbs : 169,68g.
Pequeno Almoço: Hard Boiled Egg Whites, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Hard-Boiled Egg, Apples, Lactose Free Milk 2%. Almoço: Water (Bottled), Unsweetened Iced Tea, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Water (Bottled), French Onion Chip Dip, Potato Chips (Salted), Light Sour Cream, Salsa, Steak Taco. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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