Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 48,04g | Carbs : 204,81g.
Pequeno Almoço: Nangka, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Lemon. Almoço: Nasi Putih, Soto Ayam. Jantar: Alfamart Abon Sapi, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Telur Gabus Keju, Pop Ice Pop Ice. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iw.irmairma
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