Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 65,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 50,27g | Carbs : 210,85g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Pisang Molen, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Nasi Merah, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Snacks/Outros: Rempeyek. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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