Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3559 kcal
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Líp: 93,19g | Prot: 164,62g | Carbs : 511,29g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 열무김치, 참기름, 삶은 계란, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 탕수육, 공기밥, 짬뽕. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 프링글스 프링글스 마요치즈, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 몽상클레르 모찌 크림치즈빵, 서울우유 요하임 플러스 딸기. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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