Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 76,24g | Prot: 135,06g | Carbs : 168,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кабачок, Увелка Пшено в Пакетах , Слобода Масло Подсолнечное, Шадринск Молоко 7,1%. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шадринск Молоко 7,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Перекресток Инжир Свежий, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Иван-Поле Коллаген, Плеза Лён Молотый, Каждый День Грецкие Орехи . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|