Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 92,02g | Prot: 48,07g | Carbs : 185,45g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Колбаса Ветчинная, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Персона Майонез, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Almoço: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Jantar: Белый Хлеб, Зеленый Чай, KDV Джумка. Snacks/Outros: SPAR Колбаса Ветчинная, Белый Хлеб, Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 24 minutos, Alongar (Yoga) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|