Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 73,82g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Madu, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Daun Bawang, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Telur Dadar. Jantar: Nasi Merah, Jengkol, Jengkol. Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Ikan Panggang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummurasyid
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