Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 51,40g | Carbs : 60,02g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр, ООО Молоко и Сыр Масло Сливочное «Крестьянское» 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной. Almoço: Милка Шоколад Милка Орео, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), ООО "Старорусский Мясной Двор" Мясо Птицы в Желе (Консервы). Jantar: Манго, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленные Грибы. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|