Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 61,52g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Teekanne Früchtetee, Kaffee. Almoço: Marmelade, Becel Vital, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Jantar: Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Kaffee, Blätterteig Apfelrose. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sp.sabine
|