Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Líp: 70,66g | Prot: 131,17g | Carbs : 275,60g.
Pequeno Almoço: Торт Кокетка Александра, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Компот Ягодный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Level Up Мицеллярный Казеин, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Блинчики с Мясом Цезарь , Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Домик в деревне Творог 5,5%, Банан. Snacks/Outros: Блинчики с Мясом Цезарь, Рот Фронт Батончик Номер 1, Сарафаново Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|