Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 67,61g | Prot: 90,37g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, 365 Red Rice, Cucumber (with Peel), Carrots, Salmon. Jantar: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Avocados. Snacks/Outros: White Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Iced Tea. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|