Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 33,70g | Prot: 177,65g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Lassie Toverrijst Extra, Jumbo Zonnebloemolie, Groko Gebroken Sperziebonen, Coop Kiphaasjes. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Niet wegglippen stiekem hè? Zet hem op 😉
31 ago 20 por membro: AviaMar
|
Ik had inderdaad even een break nodig:)
Ben natuurlijk al een tijdje aan het cutten aan een stuk.
Maar we gaan er weer vol voor!
01 set 20 por membro: nick_hatert
|
Ja joh en soms helpt het juist echt weer om wat meer te eten. 👍🏽 💪🏽
01 set 20 por membro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nick_hatert
|