Jornal de euheide, 31 jul 13

9.0 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)


my inaccurate waist measuring (horizontally over the navel):

79.7 cm ?

58,5 kg Perdidos até agora: 6,9 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2414 kcal

Líp: 115,18g | Prot: 162,09g | Carbs : 151,98g.   Pequeno Almoço: Walnuts, Raisins, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chicken Breast, Whole Milk. Almoço: White Rice, Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Potato Chips, Beef Steak. Jantar: Large Hamburger. Snacks/Outros: Red Table Wine, Chicken Leg. mais...