Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 58,15g | Prot: 189,73g | Carbs : 126,43g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Творог Зерненый 5%. Almoço: Зеленый Горошек, Сосиски Баварские, Сыр 17%, Сякэ Куси-Яки, Сякэ Ролл, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молоко 0,5%, Matrix 5.0. Snacks/Outros: Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Клюквенные, Овощной Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|