Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 73,94g | Carbs : 111,43g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Jantar: Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Torku Çikolatalı Süt. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmcam
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