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I started July 7th weighing in at 217 lbs. It is hard work eating healthy and making a lifestyle change. I feel better and look better.
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 63,38g | Carbs : 50,65g.
Pequeno Almoço: Nectarines . Almoço: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Badia Curry Powder, Chicken Thigh, Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage. Jantar: Pork Shoulder (Whole) , Publix Deluxe Seafood Salad. Snacks/Outros: Plum. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
it is hard to eat healthy and to exercise. I keep having to remind myself to set little specific goals, but just lose weight. I see everyone on FS accomplishing goals so I know it is possible.🤗
31 ago 20 por membro: carol655
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31 ago 20 por membro: Lava33
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Histórico de Peso de Lava33
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