Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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117,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 64,12g | Carbs : 238,73g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Bai Kula Watermelon , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Outshine Lemon Fruit Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sabra Classic Hummus, Amy's Mexican Casserole Bowl. Jantar: That's It Fruit Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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