Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 56,36g | Carbs : 60,04g.
Pequeno Almoço: Kebir Lor Peyniri, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Eker Ayran, Fırında Patates, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Tavuk, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, Havuç, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de busrabayhan
|