Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 57,81g | Carbs : 149,21g.
Pequeno Almoço: Aldi Original Sausage Links, Egg. Almoço: MexAmerica Whole Wheat Flour Tortilla, HEB Spicy Southwestern Style Black Bean Soup, Kroger Seedless Raisins (Box), Snak Club Raw Almonds. Jantar: Hello Fresh Gnocchi with Spinache and Grape Tomatoes, Bertolli Olive Oil, Broccoli Flower Clusters . mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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