Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 76,86g | Carbs : 205,20g.
Pequeno Almoço: Canderel Milk Chocolate (30g), Almonds , Fully Dosed Vegetable Protein Choc Cacao Coconut , Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Almond Cappuccino. Almoço: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Roti. Jantar: Dal, Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Chunky Cottage Cheese with Chives, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), The Gourmet Greek Low Fat Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Kheer, Pistachio Nuts, Coffee with Milk, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashylal
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