Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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94,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 21,17g | Prot: 197,36g | Carbs : 33,96g.
Pequeno Almoço: Aldi Magerquark. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrust Fleisch. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Edeka Speisequark. Snacks/Outros: Latte Macchiato. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SalvatoreStallone
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