Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
106 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 74,53g | Prot: 123,92g | Carbs : 242,49g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Santa Massa Pão Doce , Macarrão com Molho de Carne. mais...
|
|
3102 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dreeefreitas
|