Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 39,44g | Carbs : 158,24g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, My Roti Roti Isi Cokelat, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, My Roti Roti Isi Cokelat, Yakult Yakult. Almoço: Pear, Fried Egg, Cooked Corn, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. Jantar: Kai Lan, Chicken Breast, Mie Ayam. Snacks/Outros: Indofood Nutrition SUN Marie Biskuit. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Badminton - 30 minutos, Pamela neif - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de j_agatha
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