Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 31,79g | Carbs : 174,12g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Pisang, Sawo, Nissin Lemonia Rasa Lemon. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de teshaahong
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