Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 85,82g | Carbs : 168,69g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Air Kelapa. Almoço: Kecambah, Ikan Teri, Selada, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ikan Tenggiri, Nasi Hitam, Nasi Merah. Jantar: Ikan Lele, Tempe Mendoan, Ikan Teri, Ansell Brown Sugar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Van Houten Cocoa Powder, Van Houten Cocoa Powder, Ansell Brown Sugar, Telur, Tepung Putih, CCO Corn Oil, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Ansell Brown Sugar, Telur, Tepung Putih, Bawang Putih, Singkong Rebus, Daging Sapi Giling. mais...
|
A Perder 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laksmi24121973
|