|
К А К
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 188,35g | Carbs : 191,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Жареное Яйцо без Жира. Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Jantar: Арбуз, Огурец, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenrrr
|