Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 58,82g | Carbs : 89,35g.
Pequeno Almoço: Antiche Delizie Panette al Miele, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Almoço: Mozzarella di Bufala, Pomodori. Jantar: Sedano, Succo di Limone, Cipolle Rosse, Pomodori, Wasa Rosemary & Seasalt, Osella Primosale. Snacks/Outros: Frozen Yogurt Bar, Vigorsol Air Action, Pesca. mais...
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1295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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