Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 82,96g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Sainsbury's Chia Seeds, Tea with Semi-Skimmed Milk, Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Tesco Blueberries, Muesli. Almoço: Cucumber (with Peel) , Prawns, Lettuce, Radishes , Hard-Boiled Egg , Hovis Wholemeal Bread Medium, Peaches , Coffee with Semi-Skimmed Milk, KP Nutty Nibbles. Jantar: Tesco Mixed Nuts, Hovis Wholemeal Bread Medium, Pork Backribs , Courgette, Butternut Pumpkin, Bonduelle White Beans , Pineapple . Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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