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GS 89
GV 66
Fianchi 89
GC 97
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 135,58g | Carbs : 136,73g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi. Almoço: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Nocciola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Misura Crackers Integrali, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Lidl Contorno Grigliato. Jantar: Freshona Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Bjorg Bevanda Cocco Bio, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Selezione Natura Ceci Tostati, Anguria, Pesca Noce. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Allenamento di forza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
su che ruota ce li giochiamo? (al netto dell'ultimo) :D
01 set 20 por membro: fabrichaky
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01 set 20 por membro: marziana666
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Histórico de Peso de marziana666
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