Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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104,0 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 87,11g | Prot: 131,26g | Carbs : 69,61g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Calavo Avocado, Marketside Super Blend, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Calavo Avocado, Marketside Super Blend, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
BM 545pm - 1 minuto, BM 2:00pm dr appt - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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