Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 62,23g | Prot: 60,53g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Herbalife Batido Nutricional , Almendras, Cola Cao Cola Cao 0%, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Salmorejo, Coixiñas de avena, Calabaza gratinada. Jantar: Salmorejo, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Queso Edam , Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Manzana Roja, Cola Cao Cola Cao 0%, Pascual Leche Desnatada, Pan de quinoa y chia. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 9 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Google Fit - 19 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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