Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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50,0 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 71,47g | Prot: 140,50g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: Egg White, Spinach, Sweet Onions, Harris Teeter Blueberries, Feta Cheese, Green Sweet Pepper, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas. Almoço: Vanilla Whey Protein Powder , Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Chia Seeds, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Jantar: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Feta Cheese , Peanuts, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Kirkland Signature Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Cheesecake , Peanut Butter Energy Bites, Great Value Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Craisins, Fisher Dry Roasted Peanuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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