Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 60,07g | Carbs : 104,74g.
Pequeno Almoço: Permen Coklat Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Almoço: Garuda Kacang Atom. Jantar: Tempe Goreng, Sayur Asem. Snacks/Outros: Pisang, Keripik Pisang. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Fitness (Treino) - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindhyrel
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