|
Já deu um resultadinho 🙏🏼 - 400 g
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Líp: 14,54g | Prot: 40,46g | Carbs : 69,43g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Beterraba Cozida. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alineprado01
|