Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 64,12g | Carbs : 246,73g.
Pequeno Almoço: Bai Kula Watermelon , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: From The Ground Up Cauliflower Crackers, That's It Fruit Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Mexican Casserole Bowl. mais...
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3992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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