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Descontroles da quarentena 🥺😒
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 81,71g | Prot: 120,14g | Carbs : 179,65g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Integral. Almoço: Laranjas, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates. Jantar: Quero Feijão Preto, Perdigão Linguiça de Pernil. Snacks/Outros: Leite Integral, Mel, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Caturra. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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