Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 90,34g | Prot: 280,38g | Carbs : 143,32g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной, Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Грейпфрут, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|