Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 80,23g | Carbs : 161,24g.
Pequeno Almoço: Selección Café Instantáneo, Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Yogurt Protein +, Mi Tierra Semillas de Chia, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Zumo de Limón, Selección Café Instantáneo, Brócoli, Traverso Ají Chileno, Pimentón, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebolla Frita, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Jantar: JB Ají Pebre, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Revuelto, Nescafé Café Tradición, Pan Keto. Snacks/Outros: Selección Café Instantáneo, Costa Chocolate 62% Cacao, Grosso Chicle. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorca32
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