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three weeks of all the bad stuff (meat,sweets,wine & beer) The result is 1 kg gain per week
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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421 kcal
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Líp: 14,95g | Prot: 10,86g | Carbs : 66,59g.
Pequeno Almoço: Wheat Crackers, Coffee with Milk. Almoço: Crackers, Campbell's Condensed Tomato Soup. Jantar: Whole Wheat Crackers, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Peach. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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