Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 73,57g | Prot: 87,04g | Carbs : 101,75g.
Pequeno Almoço: Кешью, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Запеченный Картофель, Морской Окунь. Jantar: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кешью, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|