Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 79,40g | Carbs : 123,86g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Crepioca, Kopenhagen Cappuccino. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Bisnaguinha. Jantar: Ovo de Codorna, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nozes de Nogueira, Salada de Frutas. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleme
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